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Capodanno Yoga in Toscana

Capodanno Yoga in Toscana

Trascorrere il passaggio dal vecchio al nuovo anno in un luogo di rara bellezza tra le colline toscane. Immergersi nella calde acque termali di Saturnia e passeggiare nel verde e in riva al mare al Parco dell'Uccellina. Tre giorni dedicati alla pratica di yoga, all'ascolto e alla condivisione.
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Il sistema dei chakra. Un modello evolutivo

Il sistema dei chakra. Un modello evolutivo

L’energia propria di ogni chakra colora la nostra esistenza con tinte specifiche, connotando il nostro comportamento con forme che alcuni studiosi a cavallo tra yoga e psicologia occidentale hanno fatto corrispondere a specifici modelli psicologici. Durante il seminario teorico-pratico verrà introdotto il sistema dei chakra come strumento di consapevolezza e di sviluppo personale.
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Ritiro di yoga, meditazione e pratiche di cura

Ritiro di yoga, meditazione e pratiche di cura

Un’occasione per ascoltare il richiamo della natura e volgere l’energia verso l’interno. Ritrovarsi in una deliziosa casa sulle colline della Sabina, in provincia di Rieti, vicino ai boschi, per spogliarci del superfluo e aprire nuovi canali d’ascolto, accompagnati da pratiche di yoga (asana, pranayama e dhyana), di meditazione di consapevolezza (mindfulness) e di cura (mandarava). Dedicare tempo all’approfondimento pratico e teorico, al silenzio e alla condivisione. Vivere tre giorni di purificazione fisica e mentale. Fare una esperienza di vita in comune e autogestita.
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Spazio Del Silenzio

Spazio Del Silenzio

Un luogo dedicato alla pratica del silenzio e della meditazione con l'obiettivo di contribuire allo sviluppo di un'ecologia della mente. Spazio del silenzio è aperto a tutti e gratuito. Ogni seconda domenica del mese, a partire dal 13 ottobre 2019.
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Escursione Yoga Sui Monti Sabini

Escursione Yoga Sui Monti Sabini

In occasione dell'equinozio di autunno e per inaugurare ufficialmente in nuovo anno, andremo a camminare tra i Monti e fare il pieno di energia pranica tra boschi, radure e panorami rigeneranti. Dormiremo e praticheremo yoga nel rifugio Osteria Tancia per lasciarci i ritmi della città alle spalle.
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Il Respiro nello Yoga. Diaframma, Bandha, Pranayama

Il Respiro nello Yoga. Diaframma, Bandha, Pranayama

Il primo week end di giugno ci sposteremo fuori città, per “ricaricare le batterie” a contatto con la natura ed inaugurare la stagione estiva tra i freschi profumi dei Monti Sabini. Attraverseremo boschi, praticheremo yoga e meditazione all'aria aperta e pulita, andremo alla scoperta del patrimonio paesaggistico, storico e culturale di cui la terra che attraverseremo è ricca.
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Yoga tantrico non duale del Kasmir

Yoga tantrico non duale del Kasmir

Seminario dedicato all'approfondimento della dinamica del respiro nella pratica dello hatha yoga. Approfondiremo il ruolo cardine del diaframma nell'atto respiratorio e quello della cintura addominale controllata e dei bandha in particolare in relazione alla pratica del pranayama. Sarà un'occasione inoltre per comprendere il ruolo dello hatha yoga nel più ampio contesto del raja yoga.
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Guru Nanak e lo Yoga dell’Uno. Un cammino spirituale.

Guru Nanak e lo Yoga dell’Uno. Un cammino spirituale.

Lungo week end di yoga, meditazione, terme e natura a i Ischia, da giovedì 25 a domenica 28 aprile. Un'occasione per rigenerare corpo, mente e cuore. Saranno tre giorni dedicati all’apertura e alla possibilità di ricominciare, ri-nascere, a ogni istante, a partire dalla ricerca delle risorse energetiche dentro di sé e nella natura attorno, attingendo a quell’inesauribile fonte che è la Vita.
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