Escursione yoga sui Monti Sabini 

Sabato 1 e domenica 2 giugno

Un’immersione di aria fresca, natura, storia e bellezza

 

Il primo week end di giugno Yogalenuvole si sposterà fuori città per una escursione yoga, un’opportunità per “ricaricare le batterie” a contatto con la natura ed inaugurare la stagione estiva tra i freschi profumi dei Monti Sabini.
Sarà l’occasione per attraversare boschi, immergerci nella pratica di camminate meditative, sessioni di yoga dove l’aria è pulita e vibrante, meditare in luoghi di alta energia e andare alla scoperta del patrimonio paesaggistico, storico e culturale di cui la terra che attraverseremo è ricca.

Partiremo dal vasto altopiano dell’Osteria del Tancia – al confine tra la Valle del Tevere e la Conca reatina –, visiteremo la Grotta di San Michele Arcangelo – già tempio dedicato a Vacuna, dea sabina, e poi, dal IV secolo, eremo dei primi monaci cristiani http://www.sabina.it/luoghi/grottasm.html e da lì ci muoveremo, in un cammino ad anello, attraverso boschi, radure, costeggiando gole e ruscelli.

L’escursione yoga sui Monti Sabini proposta è un cammino adatto a tutti, non particolarmente impegnativo dal punto di vista dello sforzo fisico, ma che ci offrirà l’opportunità di dedicare tempo all’ascolto e alla meditazione della natura.

Particolare della Grotta di San Michele 

Escursione Yoga sui Monti Sabini

Pozze del Diavolo 

Escursione Yoga sui Monti Sabini

 

PROGRAMMA:

SABATO 1:
– Ore 16.00: partenza da Yogalenuvole con Andrea
– Ore 17.45 ca.: arrivo ad Osteria del Tancia e sistemazione in camera
– Ore 18.45: pratica di yoga all’aperto con Andrea
– Ore 20.15: cena vegetariana presso Osteria del Tancia
– Ora 22.00: buonanotte

DOMENICA 2:
– Ore 7.30: pratica di yoga all’aperto con Andrea
– Ore 9.00: colazione
– Ore 10.00: partenza per il trekking dall’Osteria del Tancia con Paolo – direzione Grotta di San Michele
– Ore 11.30: in cammino lungo l’anello del Tancia
– Ore 12.30: pratica di meditazione con Paolo
– Ore 13.00 ca.: pranzo al sacco lungo il cammino
– Ore 15.00: ritorno all’Osteria del Tancia
– Ore 15.30: rientro in città

N. B.:
Il partecipanti hanno la possibilità di scegliere tra due opzioni: opzione 1 – partire il sabato pomeriggio da Yogalenuvole con Andrea e pernottare presso l’Osteria del Tancia; opzione 2 – raggiungere il gruppo direttamente domenica mattina prima della partenza per il trekking. In questo secondo caso l’appuntamento è alle ore 9.45 di domenica 2 giugno presso l’Osteria del Tancia.

COSTI:

Opzione 1 (vitto, alloggio, escursione e pratiche yoga e meditazione):
– 70 euro in sistemazione stanza da 8 letti (molto larga e spaziosa)
– 85 euro sistemazione nell’unica stanza per due persone (sempre in letto a castello)
La quota include: tè di benvenuto e cena vegetariana di sabato; prima colazione e pranzo al sacco di domenica; pratiche di yoga e attività escursionistica; tessera associativa annuale di Tancia Hostel House (l’associazione che gestisce l’Osteria del Tancia).

Opzione 2 (escursione e meditazioni):
– 30 euro

La quota non include:
– il costo del viaggio
– il pranzo al sacco (che è possibile richiedere alla struttura con un supplemento di 5 euro).

Tra i boschi – Escursione yoga sui Monti Sabini

INFO UTILI:
L’Osteria del Tancia – con la sua struttura antica dai muri possenti, recentemente restaurata – offre una sistemazione semplice e pulita in belle camere: tutte con letti a castello. Ci sono diversi, comodi bagni, facilmente separabili tra uomini e donne. E’ necessario portare:

Asciugamani. L’ostello mette a disposizione le lenzuola e le coperte;
Tappetino, copertina e cuscino per le pratiche di yoga e meditazione (soprattutto quelle che si svolgeranno presso lo spazio aperto dell’Osteria del Tancia, il sabato sera e la domenica mattina);
Scarpe per camminare, zainetto da giornata, borraccia, berretto per il sole, k-way in caso di tempo incerto. Può essere piacevole portare con sé della frutta secca o altro di gradito per uno spuntino durante il cammino.

N.B. Per il viaggio e i posti in auto consigliamo di organizzarsi in modo da usare il minore numero di macchine possibile. Per questo, potete telefonarci o scriverci!

Grotta di San Michele 

Escursione Yoga sui Monti Sabini

La Sabina è una terra che ha saputo conservare fino a oggi, attraverso i millenni, un sentimento vivo di antichità e mistero. Chiunque l’abbia attraversata, anche solo in macchina, ha certamente percepito la sensazione di entrare in un labirinto di strade, stradine che seguono i tortuosi percorsi delle valli attorno ai monti o li superano con saliscendi continui. Ci si può facilmente immaginare, quindi, che cosa questa terra possa donare a chi si avventura a percorrerla a piedi.

È meraviglioso scoprire che, a poco più di un’ora dal centro di Roma, si apre un piccolo universo che sembra appartenere a un altro mondo dove la bellezza della natura non è stata sconvolta dall’antropizzazione e dalla cementificazione.
Da alcuni anni, diversi giovani, nativi dei bellissimi borghi sabini, diventati consapevoli della ricchezza – di natura, bellezza e pace – che la loro terra è in grado di offrire, hanno scelto di dedicarsi alla valorizzazione di quanto giaceva abbandonato, dimenticato nei secoli, ovvero di quel patrimonio naturale, paesaggistico, ma anche culturale e storico che intendiamo andare a conoscere nel cammino e nella meditazione.

Uno dei fulcri energetici di questo paesaggio naturale, e di questa odierna trasformazione culturale, è proprio l’Osteria del Tancia, un ostello la cui attuale costruzione risale al 1400 e che ha sempre avuto un ruolo importante per le comunicazioni e in particolare per tutta una civiltà che era fondata sulla pastorizia, crocevia di quei percorsi di transumanza che per millenni hanno attraversato e collegato le diverse regioni d’Italia.
Per l’altopiano e le valli attorno al Monte Tancia e al Monte Pizzuto, tra l’altro, passa quella via che, incontrando eremi, grotte e monasteri, viene chiamata Cammino di San Francesco.

Per info e prenotazioni:
[email protected]
339.666726 (Andrea)

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