Escursione Yoga sui Monti Aurunci. Primo di una serie di incontri dedicata ad esperienze di cammino e di pratica all’aperto, nel quale il corpo verrà vissuto come opportunità di conoscenza di sé e di connessione con il mondo naturale. In questa ricerca avremo modo di scoprire alcune tra le più suggestive aree naturalistiche non lontano da Roma.
Sabato 26 e domenica 27 settembre andremo sei Monti Aurunci, all’altezza di Formia, verso l’Eremo di San Michele Arcangelo e il Monte Redentore.

Praticheremo all’aperto, nel verde dei boschi o in riva al mare. Attraverso l’utilizzo di tecniche di yoga – che coinvolgeranno il corpo, il respiro e la mente – ci predisporremo ad un ascolto contemplativo ed apriremo il cuore alla natura vibrante. Consumeremo il pasto del sabato sera, il cima al Monte, sotto le stelle, al chiarore della luna. La domenica mattina ci sposteremo verso il mare, per trascorrere la giornata in prossimità delle onde.

La camminata e le pratiche contemplative che accompagnano l’escursione yoga saranno un modo per condividere e coltivare insieme il benessere che matura attraverso un contatto consapevole con la natura, non semplice cornice ma guida ispiratrice dell’esperienza.

PROGRAMMA ESCURSIONE YOGA NEI MONTI AURUNCI E MARE DI SPERLONGA

Appuntamento presso il Rifugio Pornito – località Pornito, Maranola ( LT) – alle ore 15.30. Rientro previsto per le ore 23.00.

PROGRAMMA SABATO 26
ore 15.30         Appuntamento presso il Rifugio Pornito
ore 16.00         Saluti e pratica Yoga introduttiva: Il corpo contemplativo
ore 17.30         Partenza, camminata in silenzio
ore 19.00         Arrivo all’Eremo di San Michele Arcangelo – Meditazione
ore 19.30         Proseguimento verso la cima del Monte Redentore
ore 20.00         Cena a cielo aperto
ore 21.30         Sulla via del rientro
ore 23.00         Saluti e buonanotte

PROGRAMMA DOMENICA 27
ore 9.30           Ritrovo presso l’agriturismo La Mandrarita
ore 10.00         Partenza per il mare di Sperlonga
ore 10.30         Camminata e pratica Yoga in spiaggia
ore 13.00         Pranzo al sacco
ore 15.00         Saluti

PERNOTTO
Presso Agriturismo La Mandrarita https://mandrarita.it/

COSTI ESCURSIONE YOGA NEI MONTI AURUNCI E MARE DI SPERLONGA

Il costo relativo alla camminata e alle pratiche di sabato è di 25,00 euro.
Il costo di partecipazione alle due giornate è di 40,00 euro
Costo pernotto e prima colazione euro 40,00 (da corrispondere direttamente alla struttura).
Possibilità di acquistare i prodotti dell’orto biodinamico dell’Agriturismo la domenica mattina dopo la colazione.

PRENOTAZIONI ENTRO MERCOLEDI’ 16 SETTEMBRE (necessario il versamento di una caparra di 25,00 euro).

Maggiori info sul cammino: https://www.parchilazio.it/itinerari-70-sentiero_escursionistico_storico_religioso_maranola_monte_redentore